痤疮患者应该养成哪些良好习惯？

痤疮患者应该养成哪些良好习惯？

痤疮患者应该养成哪些良好习惯？权威编辑：快速问医生(医生组)

看着电视上那些知性美丽的明星，你是否也想跟她们一样呢?可是望着自己满脸的痤疮痘痘，自信心一下降到零。专家介绍，痤疮的出现除了跟个人内分泌有关外还跟生活习惯有关，那么究竟痤疮患者应该养成哪些良好习惯?对于这个问题，我们一起看看专家们的讲解。

①经常洗脸、洗头、洗手，以保持皮肤的清洁。忌在头发上涂抹任何油脂，以免头发上的油垢沾到脸上。

②每天用中性肥皂清洗患处，以3-4次为宜，次数不可过多。尤其是临睡前，更要全面细致地清洁患处皮肤，以保证毛囊皮脂腺导管的通畅。

③女性应避免在患处涂抹化妆品，因为有些痤疮是由药物或某些化妆品引起的。

④调节胃肠功能，保持大便通畅，避免便秘症发生。因为便秘会使毒素滞留在肠道内，进而被人体吸收，与汗水、油脂一起排出，加重痤疮。

⑤保持乐观的情绪。紧张、忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪可使痤疮加重，因此必须抛开烦恼，解除思想负担。

⑥规律作息，保证睡眠时间和质敏。

⑦忌用含磨砂粒的洗面乳，也不宜去美容院做按摩或皮肤脱屑。

⑧不要用手挤压痤疮。因为挤压可使皮肤破损、感染面扩大，若手上的细菌感染伤口还会加重病情。

⑨不饮酒，不吃油腻、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鲜等发物。

⑩为防止痤疮恶化，应少吃糖、巧克力，以及脂肪含量高的食物。

痤疮患者应该养成哪些良好习惯?痤疮患者都明白了吗?同时非痤疮患者也不要因为自己暂时没有患痤疮就持不屑的态度，要知道痤疮的发病机会还是很高的，大家生活中一定要严格按照上述讲解来要求自己。